Навигация по сайтуНавигация по сайту

Валеология

Популярные статьи

О пользе йоги

О пользе йоги
Если вы не в восторге от тренировок до седьмого пота, то занятия йогой станут для вас лучшим выбором. При кажущейся легкости и неторопливости упражнений, это древневосточное искусство позволит вам не...

Роль пищи в сохранении здоровья

Роль пищи в сохранении здоровья. Само здоровье ничем не является без его содержания, без диагностики здоровья, средств его обеспечения и практики обеспечения здоровья. К наиболее важным средствам...

Купание зимой: риск и польза

Купание зимой: риск и польза
Существует множество способов укрепить здоровье без помощи лекарственных средств: физические упражнения, здоровое питание, танцы, плавание, обливание холодной водой. Однако самый противоречивый...

6 причин, почему купание в холодной воде может быть полезным

6 причин, почему купание в холодной воде может быть полезным
Бассейн, озеро или пруд – это идеальные места для купания в холодной воде, особенно в зимнюю пору. Журнал Lifehack собрал 6 фактов того, что купаться в холодной воде полезно. Они появились...

Месяц прогулок пешком во время обеденного перерыва: итоги

Месяц прогулок пешком во время обеденного перерыва: итоги
Как человек, представлявший свой университет на различных спортивных состязаниях, я просто обязана серьезно подходить к своему здоровью. В общем-то, так я и делаю. Почти каждое утро я нахожу время...

Книги продлевают жизнь

Книги продлевают жизнь
Исследование, в котором приняли участие более 3.500 людей, установило, что чтение книг дает «преимущество в выживании».

Вреден ли кислородный коктейль?

В фитнес-клубах, санаториях и других учреждениях в перечне предоставляемых услуг можно встретить кислородный коктейль. Кислородный коктейль представляет собой любой напиток с высоким содержанием...

Оберегайте себя от сотового телефона

Многие бытовые устройства и приборы, испускают электромагнитное излучение. При этом сотовые телефоны излучают электромагнитные поля в виде радиочастотного излучения. Сейчас на нашей планете 6. 9...

Польза бега

Результаты исследований, проведенных недавно экспертами в области здоровья, продемонстрировали, что бег оказывает наиболее положительное воздействие на организм человека и здоровье в целом....

Простые советы для улучшения памяти

Простые советы для улучшения памяти
Память довольно сложный инструмент, который мы широко используем в повседневной жизни. В некоторых случаях мы начинам предъявлять к ней повышенные требования. Особенно, это касается процессов...

Рекомендации по закаливанию организма

Закаливание - одна из составных частей здорового образа жизни. Закалённый человек не подвержен заболеваниям. Он в любых условиях может сохранять спокойствие, бодрость духа, оптимизм. Здоровье –...

Термоноски для Вашего здоровья

Термоноски для Вашего здоровья
Сейчас многие носят термобельё и знают его полезные свойства. С некоторых пор появились термоноски. Обычные носки это нужная и необходимая часть одежды. Прогресс продвигается вперёд, и с ним меняютс

Размышления о здоровье

Размышления о здоровье
Что такое здоровье? Трудно дать краткое определение. Мы хорошо понимаем суть этого слова, потому что чувствуем себя и определяем своё состояние. Совершенно здоровых людей не бывает. У врачей есть так

Простое, но эффективное упражнение, которое подходит каждому

Простое, но эффективное упражнение, которое подходит каждому
Ходьба. Все мы знаем, что она полезна. Но почему?

О пользе йоги

О пользе йоги
Если вы не в восторге от тренировок до седьмого пота, то занятия йогой станут для вас лучшим выбором. При кажущейся легкости и неторопливости упражнений, это древневосточное искусство позволит вам не...

Косметика в период беременности снижает интеллектуальное развитие ребёнка

Косметика в период беременности снижает интеллектуальное развитие ребёнка
Внутриутробное развитие — один из наиболее уязвимых периодов формирования мозга ребёнка, когда многое зависит от образа жизни матери. Согласно новому исследованию медиков из Колумбийского...

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни
Сегодня, как никогда, здоровый образ жизни в центре внимания всех людей. Злободневность этого вопроса вызвана тем, что постоянно человеческий организм подвержен разным изменениям. В связи с...

Как правильно приседать?

Как правильно приседать?
Казалось бы, нет ничего проще – взял и несколько раз присел, но, если Вы хотите использовать приседания в качестве упражнения, которое поможет в развитии силы и наборе мышечной массы Вашего тела, то...

Боремся с хрупкостью костей

Боремся с хрупкостью костей
Каждая третья зрелая женщина страдает от хрупкости костей. Болезнь, называемая остеопороз, является причиной болей в поясни­це и переломов. Особую тревогу вызывает тот факт, что эта дефор­мирующая...

Оздоровительная ходьба - в чем польза?

Оздоровительная ходьба - в чем польза?
Ходьба – это хороший способ сбросить «лишние» килограммы и возможность общего оздоровления организма. Она подходит всем без исключения – независимо от возраста, пола, состояния здоровья....

Как снизить уровень холестерина?

Как снизить уровень холестерина?
Печальный факт, что большая часть наших соотечественников уходит из жизни в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, общеизвестен. Так, причиной возникновения инфаркта миокарда, чаще...

Простые правила бодрого утра

Простые правила бодрого утра
Встать с кровати далеко не всегда так легко, как кажется, и проснуться иногда бывает гораздо сложнее, чем уснуть. У каждого случались такие дни, когда заставить себя открыть глаза – настоящая...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: